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2005/11/08

『あるある』実践 3週間経過

正直なところ・・・

今週は計測も報告もしたくなかったんです 

計らなくっても自覚があったから・・・(*^^*)

でも、ぶんぶんさんが真面目に報告されているので・・・

え~・・・先週と比べて、体重は変わりありませんでした。

基礎代謝がわずかに下がって、各所5mm~1cmほど太くなりました。

反省点:文化祭も終わり、一週間の運動量が減りました。

     体操をする時間帯がまちまちでした。

     (やっぱり朝がいいのですね)

女性は、50代になると急に内臓脂肪が付き始めるらしく

私もその自然の摂理どおりになっております。(T_T)

私も、コーヒーとか何か合わせ技を考えた方がいいのかもしれません。

美と健康のため、女は戦いの日々を続けるのであった・・・

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コメント

yoshiさん、TBありがとうございました。

やはり停滞期にきているのでしょうか?
ぼちぼち運動に慣れてきたということで。

私の場合体脂肪率が高いので明らかに
内臓肥満もあると思われ・・・
本当は10キロ痩せたいところなのですが、
この際3キロでもいいから軽くならないと~。

太るのは簡単なのに、筋肉を落とさず痩せるのは難しいですねー。
あのTVの人たちが短期間で結果が出るのが
不思議でたまらないです。

投稿: ぶんぶん | 2005/11/08 17:38

ぶんぶんさん

>太るのは簡単なのに・・・

ほんとに、同感です!
でも、焦らずゆきましょうよ
運動して悪いことは絶対ないんですから

あのTVの奥さん達の効果の原因のひとつには
結果を報告する、TVに出る、見られる、注目される、できれば他の人より効果を出したい・・・こんな気持ちがプラスアルファの力となっていたのかもしれないですね。

便秘が解消された(出た)結果、体重が減った分まで痩せたように言うのはずるいですよね(^^)

投稿: yoshi | 2005/11/09 21:27

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